Vannak, akik már elkezdték az év eleji nagy takarítást a szervezetükben. Az év végi eszem-iszom többé-kevésbé mindenkinél megtette a hatását, mely elsősorban a közérzeten és a megszokott ruhadarabok felvételénél jelentkezik.
Ilyenkor az általános kiborulást követik a fogadalmak, melyeknek egyik célpontja a koplalás. Majd józan eszünk visszaterel bennünket a helyes útra és szervezetünk, közérzetünk érdekében tudatosabban kezdünk el táplálkozni.
De milyen élelmiszerek támogathatnak bennünket a kedvezőtlen állapotunk helyreállításában? Néhány példa:
• A gyömbér tea formájában elkortyolgatva, jótékonyan hat a gyomorműködésre.
• A lencse fogyasztása könnyíti az emésztést,
• A cékla segíti kiüríteni a szervezetből a méreganyagokat.
Miután sikeresen megbékítettük a szervezetünket, jöhet a testünk testi-lelki megformálása…
